Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.9%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +363.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 15.259g 60%
Витамин B12 0.52µg 1.3µg 33%
Натрий 84mg 842mg 33%
Белки 3.99g 19.8g 32%
Жиры 4g 24.26g 31%
Фосфор 130mg 347mg 31%
Кальций 139mg 388mg 25%
Витамин B2 0.22mg 0.488mg 21%
Витамин A 52µg 241µg 21%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 7.023g 15%
Витамин B9 9µg 62µg 13%
Витамин B6 0.064mg 0.227mg 13%
Витамин B5 0.699mg 1.364mg 13%
Калорийность 122kcal 300kcal 9%
Холестерин 51mg 72mg 7%
Углеводы 17.6g 0.46g 6%
Витамин D 47IU 18IU 4%
Витамин D 1.2µg 0.4µg 4%
Витамин B3 0.132mg 0.63mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.724g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.028mg 3%
Витамин K 0.2µg 2µg 2%
Марганец 0.007mg 0.038mg 1%
Холин 11.8mg 15.4mg 1%
Медь 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Калий 207mg 187mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.46g N/A
Железо 0.34mg 0.33mg 0%
Сахар 4.82g 0.46g N/A
Триптофан 0.082mg 0.307mg 0%
Треонин 0.192mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.84mg 0%
Лизин 0.214mg 1.766mg 0%
Метионин 0.091mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.105mg 0%
Валин 0.233mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3726.1%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +396.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +506.5%
Содержит больше ДругоеДругое +283.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +523.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.