Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +47.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.478g 21%
Углеводы 17.6g 77g 20%
Холестерин 51mg 7mg 15%
Калорийность 122kcal 382kcal 13%
Витамин B12 0.52µg 0.3µg 9%
Селен 6µg 1.8µg 8%
Натрий 84mg 245mg 7%
Жиры 4g 8.1g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 12µg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.103mg 4%
Витамин B2 0.22mg 0.256mg 3%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Фосфор 130mg 114mg 2%
Витамин B5 0.699mg 0.62mg 2%
Насыщенные жиры 2.032g 2.476g 2%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Медь 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.056mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 1.542g 1%
Холин 11.8mg 8mg 1%
Белки 3.99g 4.6g 1%
Цинк 0.51mg 0.44mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 77g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Кальций 139mg 138mg 0%
Калий 207mg 214mg 0%
Сахар 4.82g 65.5g N/A
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.417mg 0%
Лизин 0.214mg 0.338mg 0%
Метионин 0.091mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.205mg 0%
Валин 0.233mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +764.1%
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.5%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1014.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.