Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +277.7%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5517.6%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +118471.4%
Содержит больше СеленСелен +571.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2369.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +444.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.007mg 8.3mg 361%
Железо 0.34mg 19.1mg 235%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.06mg 25.24mg 168%
Медь 0.03mg 1.2mg 130%
Витамин K 0.2µg 99.8µg 83%
Селен 6µg 40.3µg 62%
Магний 16mg 255mg 57%
Кальций 139mg 525mg 39%
Цинк 0.51mg 4.7mg 38%
Фосфор 130mg 367mg 34%
Калий 207mg 1170mg 28%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Белки 3.99g 14.29g 21%
Витамин B3 0.132mg 3.26mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.782g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.056g 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Жиры 4g 14.01g 15%
Углеводы 17.6g 55.83g 13%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Витамин B1 0.061mg 0.176mg 10%
Калорийность 122kcal 325kcal 10%
Холин 11.8mg 64.2mg 10%
Витамин B5 0.699mg 1.07mg 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин A 52µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.105mg 3%
Насыщенные жиры 2.032g 1.648g 2%
Витамин B2 0.22mg 0.2mg 2%
Натрий 84mg 52mg 1%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 2.63g N/A
Сахар 4.82g 2.76g N/A
Триптофан 0.082mg 0.11mg 0%
Треонин 0.192mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.89mg 0%
Лизин 0.214mg 0.7mg 0%
Метионин 0.091mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.58mg 0%
Валин 0.233mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +734.7%
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше ДругоеДругое +636.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +879.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.