Сравнить продукты Кастард и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +717.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8914.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 0.631mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.192mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 14% | |
| Железо | 0.34mg | 1.49mg | 14% |
| Кальций | 139mg | 17mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Магний | 16mg | 64mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.231g | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Селен | 6µg | 2.8µg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.123mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 1.09mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 1.078g | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.107mg | 4% |
| Натрий | 84mg | 7mg | 3% |
| Фосфор | 130mg | 152mg | 3% |
| Жиры | 4g | 1.92g | 3% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.412mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 23mg | 2% |
| Калий | 207mg | 172mg | 1% |
| Белки | 3.99g | 4.4g | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 21.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.528g | 1% |
| Калорийность | 122kcal | 120kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 0.87g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах