Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +257.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.3%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +553.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3491.8%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +402.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +581.3%
Содержит больше ДругоеДругое +294.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +663.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 16.746g 67%
Фосфор 130mg 393mg 38%
Жиры 4g 27.25g 36%
Кальций 139mg 497mg 36%
Витамин A 52µg 340µg 32%
Белки 3.99g 20.05g 32%
Натрий 84mg 800mg 31%
Витамин B2 0.22mg 0.503mg 22%
Витамин B12 0.52µg 1.04µg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.606g 19%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Цинк 0.51mg 2.1mg 14%
Холестерин 51mg 90mg 13%
Витамин B9 9µg 58µg 12%
Витамин B5 0.699mg 1.177mg 10%
Калорийность 122kcal 327kcal 10%
Углеводы 17.6g 0.49g 6%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин D 47IU 20IU 3%
Железо 0.34mg 0.13mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.086mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.08mg 2%
Калий 207mg 128mg 2%
Марганец 0.007mg 0.038mg 1%
Холин 11.8mg 15.4mg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.495g 1%
Медь 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.23mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.49g N/A
Сахар 4.82g 0.49g N/A
Витамин B3 0.132mg 0.158mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.289mg 0%
Треонин 0.192mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.337mg 2.093mg 0%
Лизин 0.214mg 1.675mg 0%
Метионин 0.091mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.116mg 0%
Валин 0.233mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $1.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.