Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +414.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.4%
Содержит больше СеленСелен +445.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1857.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2867.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +16.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.132mg 3.917mg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин E 0.06mg 2.4mg 16%
Холестерин 51mg 2mg 16%
Фосфор 130mg 34mg 14%
Витамин B5 0.699mg 14%
Витамин B2 0.22mg 0.061mg 12%
Кальций 139mg 27mg 11%
Витамин K 0.2µg 13.9µg 11%
Селен 6µg 1.1µg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.17g 8%
Витамин B6 0.064mg 0.173mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Железо 0.34mg 0.78mg 6%
Медь 0.03mg 0.081mg 6%
Марганец 0.007mg 0.137mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.99g 1.41g 5%
Калорийность 122kcal 51kcal 4%
Жиры 4g 1.48g 4%
Цинк 0.51mg 0.2mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.024mg 3%
Калий 207mg 319mg 3%
Углеводы 17.6g 8.06g 3%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.377g 2%
Натрий 84mg 30mg 2%
Витамин A 52µg 33µg 2%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.508g 1%
Чистые углеводы 17.6g 6.26g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 4.82g 5.5g N/A
Холин 11.8mg 13.7mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +183%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.