Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Масло

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +479.2%
Содержит больше КалийКалий +762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1215.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше ХолинХолин +59.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 50.489g 220%
Жиры 4g 81.11g 119%
Витамин A 52µg 684µg 70%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 23.43g 56%
Холестерин 51mg 215mg 55%
Калорийность 122kcal 717kcal 30%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.01g 18%
Фосфор 130mg 24mg 15%
Витамин B12 0.52µg 0.17µg 15%
Витамин E 0.06mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.22mg 0.034mg 14%
Кальций 139mg 24mg 12%
Витамин B5 0.699mg 0.11mg 12%
Селен 6µg 1µg 9%
Витамин K 0.2µg 7µg 6%
Углеводы 17.6g 0.06g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.99g 0.85g 6%
Витамин B1 0.061mg 0.005mg 5%
Калий 207mg 24mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.003mg 5%
Железо 0.34mg 0.02mg 4%
Цинк 0.51mg 0.09mg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Натрий 84mg 11mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Медь 0.03mg 0.016mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.042mg 1%
Холин 11.8mg 18.8mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.06g N/A
Сахар 4.82g 0.06g N/A
Марганец 0.007mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.012mg 0%
Треонин 0.192mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.083mg 0%
Лизин 0.214mg 0.067mg 0%
Метионин 0.091mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.041mg 0%
Валин 0.233mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29233.3%
Содержит больше ВодаВода +309.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2300%
Содержит больше ЖирыЖиры +1927.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1979%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +864.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.