Кастард или Мороженое — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+30.4%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Натрий - 80
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+30.4%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Натрий - 80
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+131.3%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+131.3%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.6g | 22.9g |
|
|
| Белки | 3.99g | 3.5g |
|
| Жиры | 4g | 11g |
|
| Углеводы | 17.6g | 23.6g |
|
| Калорийность | 122kcal | 207kcal |
|
| Сахар | 4.82g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Кальций | 139mg | 128mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Магний | 16mg | 14mg |
|
| Фосфор | 130mg | 105mg |
|
| Калий | 207mg | 199mg |
|
| Натрий | 84mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.008mg |
|
| Селен | 6µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 182IU | 421IU |
|
| Витамин A, RAE | 52µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 47IU | 8IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.146mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.337mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.258mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.157mg |
|
| Валин | 0.233mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.092mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 51mg | 44mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.032g | 6.79g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.452g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.758g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах