Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +672.2%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше МарганецМарганец +328.6%
Содержит больше СеленСелен +276.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1925%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +184.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +511.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.22mg 153mg 11752%
Натрий 84mg 1246mg 51%
Витамин B12 0.52µg 1.48µg 40%
Насыщенные жиры 2.032g 9.51g 34%
Жиры 4g 25.39g 33%
Селен 6µg 22.6µg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 11.38g 26%
Белки 3.99g 16.37g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.12g 19%
Витамин B3 0.132mg 2.673mg 16%
Цинк 0.51mg 2.1mg 14%
Железо 0.34mg 1.4mg 13%
Кальций 139mg 18mg 12%
Холин 11.8mg 72.2mg 11%
Калорийность 122kcal 311kcal 9%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B5 0.699mg 0.44mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.13mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.119mg 5%
Углеводы 17.6g 3.05g 5%
Фосфор 130mg 97mg 5%
Медь 0.03mg 0.06mg 3%
Холестерин 51mg 56mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Марганец 0.007mg 0.03mg 1%
Витамин D 1.2µg 1µg 1%
Витамин D 47IU 41IU 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Калий 207mg 163mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 3.05g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Триптофан 0.082mg 0.152mg 0%
Треонин 0.192mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.213mg 0%
Лизин 0.214mg 1.262mg 0%
Метионин 0.091mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.598mg 0%
Валин 0.233mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +477%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +310.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +534.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +909.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.