Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +363.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 12.79g 49%
Жиры 4g 22.78g 29%
Витамин A 52µg 241µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.784g 12%
Натрий 84mg 334mg 11%
Белки 3.99g 9.15g 10%
Витамин B12 0.52µg 0.3µg 9%
Холестерин 51mg 74mg 8%
Калорийность 122kcal 253kcal 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 17.6g 3.59g 5%
Витамин B2 0.22mg 0.155mg 5%
Селен 6µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.97g 4%
Витамин B1 0.061mg 0.022mg 3%
Цинк 0.51mg 0.82mg 3%
Железо 0.34mg 0.13mg 3%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.4mg 2%
Калий 207mg 152mg 2%
Кальций 139mg 117mg 2%
Витамин B5 0.699mg 0.575mg 2%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Фосфор 130mg 138mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 3.59g N/A
Сахар 4.82g 3.19g N/A
Медь 0.03mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.106mg 0%
Треонин 0.192mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.013mg 0%
Лизин 0.214mg 0.875mg 0%
Метионин 0.091mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.448mg 0%
Валин 0.233mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.3%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +469.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +45.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.