Сравнить продукты Кастард и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+73.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+239.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+1652.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+7871.4%
Содержит
больше
Кальций
+73.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+239.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+1652.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.6%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+7871.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.9%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2191.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.9%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2191.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+50.8%
Содержит
больше
Другое
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+50.8%
Содержит
больше
Другое
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.5%
Насыщенные жиры:
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.312 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.6g | 9.97g |
|
|
| Белки | 3.99g | 2.37g |
|
| Жиры | 4g | 1.36g |
|
| Углеводы | 17.6g | 11.67g |
|
| Калорийность | 122kcal | 68kcal |
|
| Крахмал | 10.37g |
|
|
| Сахар | 4.82g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 139mg | 80mg |
|
| Железо | 0.34mg | 5.96mg |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Фосфор | 130mg | 77mg |
|
| Калий | 207mg | 61mg |
|
| Натрий | 84mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.558mg |
|
| Селен | 6µg | 5µg |
|
| Витамин A | 182IU | 433IU |
|
| Витамин A, RAE | 52µg | 130µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 47IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.26mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.132mg | 3.025mg |
|
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.317mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.29mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.105mg |
|
| Лейцин | 0.337mg | 0.2mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.04mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.233mg | 0.151mg |
|
| Гистидин | 0.092mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.003g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.226g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.391g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.426g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.806g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах