Сравнить продукты Кастард и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1652.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7871.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2191.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 5.96mg | 70% |
| Марганец | 0.007mg | 0.558mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 3.025mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.29mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.26mg | 17% |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Витамин A | 52µg | 130µg | 9% |
| Фосфор | 130mg | 77mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.226g | 8% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.317mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 139mg | 80mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 4g | 1.36g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Медь | 0.03mg | 0.066mg | 4% |
| Калий | 207mg | 61mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.37g | 3% |
| Калорийность | 122kcal | 68kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.391g | 2% |
| Селен | 6µg | 5µg | 2% |
| Натрий | 84mg | 49mg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Углеводы | 17.6g | 11.67g | 2% |
| Холин | 11.8mg | 4.7mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.62mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.426g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.215mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.806g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах