Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Пастрома

Сравнить продукты Кастард и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.9%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +876.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +285.7%
Содержит больше СеленСелен +195%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +259.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +591.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 1.87µg 56%
Натрий 84mg 1078mg 43%
Цинк 0.51mg 4.98mg 41%
Белки 3.99g 21.8g 36%
Витамин B3 0.132mg 4.26mg 26%
Железо 0.34mg 2.22mg 24%
Селен 6µg 17.7µg 21%
Кальций 139mg 10mg 13%
Холин 11.8mg 81.6mg 13%
Витамин B6 0.064mg 0.221mg 12%
Витамин B5 0.699mg 0.265mg 9%
Медь 0.03mg 0.091mg 7%
Холестерин 51mg 68mg 6%
Углеводы 17.6g 0.36g 6%
Фосфор 130mg 175mg 6%
Витамин A 52µg 2µg 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин D 47IU 4IU 5%
Витамин B2 0.22mg 0.161mg 5%
Насыщенные жиры 2.032g 2.681g 3%
Жиры 4g 5.82g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.118g 2%
Калорийность 122kcal 147kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.145g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.052mg 1%
Марганец 0.007mg 0.027mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.36g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Калий 207mg 210mg 0%
Сахар 4.82g 0.1g N/A
Витамин E 0.06mg 0.12mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.141mg 0%
Треонин 0.192mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.706mg 0%
Лизин 0.214mg 1.812mg 0%
Метионин 0.091mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.847mg 0%
Валин 0.233mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4788.9%
Содержит больше БелкиБелки +446.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше ДругоеДругое +159.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.