Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +223.3%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Селен +233.3%
Содержит больше Железо +279.4%
Содержит больше Магний +206.3%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +227.5%
Содержит больше Медь +1546.7%
Содержит больше Марганец +23928.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 217
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 49% 35% 45% 20% 7% 46% 165% 220% 10%
Содержит больше Кальций +223.3%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Селен +233.3%
Содержит больше Железо +279.4%
Содержит больше Магний +206.3%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +227.5%
Содержит больше Медь +1546.7%
Содержит больше Марганец +23928.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 217

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +857.9%
Содержит больше Витамин B2 +315.1%
Содержит больше Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B3 +214.4%
Содержит больше Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин K +550%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 10% 0% 1% 51% 13% 8% 20% 18% 5% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +857.9%
Содержит больше Витамин B2 +315.1%
Содержит больше Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B3 +214.4%
Содержит больше Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин K +550%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Вода +609%
Содержит больше Другое +12.9%
Содержит больше Жиры +547.5%
Содержит больше Углеводы +238.6%
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Вода +609%
Содержит больше Другое +12.9%
Содержит больше Жиры +547.5%
Содержит больше Углеводы +238.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1202.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2392.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.224
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: 7.778 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1202.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2392.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.224

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Пралине
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Пралине Мнение
17.6g 56.09g Пралине
Белки 3.99g 3.3g Кастард
Жиры 4g 25.9g Пралине
Углеводы 17.6g 59.59g Пралине
Калорийность 122kcal 485kcal Пралине
Сахар 4.82g 55.79g Кастард
Клетчатка 0g 3.5g Пралине
Кальций 139mg 43mg Кастард
Железо 0.34mg 1.29mg Пралине
Магний 16mg 49mg Пралине
Фосфор 130mg 104mg Кастард
Калий 207mg 217mg Пралине
Натрий 84mg 48mg Пралине
Цинк 0.51mg 1.67mg Пралине
Медь 0.03mg 0.494mg Пралине
Марганец 0.007mg 1.682mg Пралине
Селен 6µg 1.8µg Кастард
Витамин A 182IU 19IU Кастард
Витамин A, RAE 52µg 1µg Кастард
Витамин E 0.06mg 0.5mg Пралине
Витамин D 47IU Кастард
Витамин D 1.2µg Кастард
Витамин C 0.1mg 0.3mg Пралине
Витамин B1 0.061mg 0.203mg Пралине
Витамин B2 0.22mg 0.053mg Кастард
Витамин B3 0.132mg 0.415mg Пралине
Витамин B5 0.699mg 0.332mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.077mg Пралине
Витамин B9, общий 9µg 6µg Кастард
Витамин B12 0.52µg 0µg Кастард
Витамин K 0.2µg 1.3µg Пралине
Триптофан 0.082mg Кастард
Треонин 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.207mg Кастард
Лейцин 0.337mg Кастард
Лизин 0.214mg Кастард
Метионин 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg Кастард
Валин 0.233mg Кастард
Гистидин 0.092mg Кастард
Холестерин 51mg 0mg Пралине
Насыщенные жиры 2.032g 2.224g Кастард
0.003g 0g Кастард
Мононенасыщенные жиры 1.127g 14.683g Пралине
Полиненасыщенные жиры 0.312g 7.778g Пралине

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Пралине
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кастард
11%
Пралине
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
61%
Пралине

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине
Пралине дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.192g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.