Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Слойка

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.7%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6971.4%
Содержит больше СеленСелен +308.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +90.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +816.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2778.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +892.6%
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7024.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Слойка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 22.228g 146%
Жиры 4g 38.5g 53%
Селен 6µg 24.5µg 34%
Железо 0.34mg 2.6mg 28%
Витамин B3 0.132mg 3.8mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B1 0.061mg 0.323mg 22%
Калорийность 122kcal 558kcal 22%
Марганец 0.007mg 0.495mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.828g 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Насыщенные жиры 2.032g 5.502g 16%
Витамин B5 0.699mg 0mg 14%
Витамин K 0.2µg 16.3µg 13%
Кальций 139mg 10mg 13%
Витамин B9 9µg 55µg 12%
Фосфор 130mg 60mg 10%
Углеводы 17.6g 45.7g 9%
Медь 0.03mg 0.115mg 9%
Натрий 84mg 253mg 7%
Белки 3.99g 7.4g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Калий 207mg 62mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.55mg 3%
Витамин B2 0.22mg 0.258mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.019mg 3%
Холин 11.8mg 6.2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 44.2g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 4.82g 0.75g N/A
Цинк 0.51mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.086mg 0%
Треонин 0.192mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.514mg 0%
Лизин 0.214mg 0.144mg 0%
Метионин 0.091mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.367mg 0%
Валин 0.233mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
24%
Слойка
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка
Слойка дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.