Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +117.2%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.7%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3142.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +761.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +738.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше ХолинХолин +217.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 52µg 448µg 44%
Медь 0.03mg 0.148mg 13%
Витамин K 0.2µg 13.2µg 11%
Марганец 0.007mg 0.227mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.77g 10%
Витамин B1 0.061mg 0.177mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.6g 9%
Жиры 4g 9.75g 9%
Холестерин 51mg 26mg 8%
Кальций 139mg 64mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Железо 0.34mg 0.9mg 7%
Фосфор 130mg 81mg 7%
Витамин B12 0.52µg 0.35µg 7%
Витамин B2 0.22mg 0.124mg 7%
Натрий 84mg 239mg 7%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Калорийность 122kcal 243kcal 6%
Углеводы 17.6g 34.83g 6%
Витамин D 47IU 2IU 6%
Витамин B3 0.132mg 1.107mg 6%
Витамин B5 0.699mg 0.452mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.76mg 5%
Холин 11.8mg 37.5mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Фруктоза 0g 2.85g 4%
Селен 6µg 5.4µg 1%
Цинк 0.51mg 0.39mg 1%
Калий 207mg 167mg 1%
Белки 3.99g 3.9g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 33.03g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 4.82g 18.88g N/A
Витамин B6 0.064mg 0.063mg 0%
Насыщенные жиры 2.032g 1.988g 0%
Триптофан 0.082mg 0.048mg 0%
Треонин 0.192mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.297mg 0%
Лизин 0.214mg 0.192mg 0%
Метионин 0.091mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.175mg 0%
Валин 0.233mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.988g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +131.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.