Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Халва

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +321.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1232.4%
Содержит больше МедьМедь +3906.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +747.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12371.4%
Содержит больше СеленСелен +91.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2063.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Халва DV% diff.
Медь 0.03mg 1.202mg 130%
Фосфор 130mg 607mg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 8.481g 54%
Железо 0.34mg 4.53mg 52%
Магний 16mg 218mg 48%
Марганец 0.007mg 0.873mg 38%
Цинк 0.51mg 4.32mg 35%
Витамин B1 0.061mg 0.424mg 30%
Жиры 4g 21.52g 27%
Витамин B6 0.064mg 0.348mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0.04µg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.194g 18%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.132mg 2.856mg 17%
Калорийность 122kcal 469kcal 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Белки 3.99g 12.49g 17%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Углеводы 17.6g 60.49g 14%
Кальций 139mg 33mg 11%
Витамин B5 0.699mg 0.174mg 11%
Насыщенные жиры 2.032g 4.127g 10%
Витамин B2 0.22mg 0.088mg 10%
Селен 6µg 11.5µg 10%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Натрий 84mg 195mg 5%
Холин 11.8mg 2%
Калий 207mg 187mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 55.99g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1901.4%
Содержит больше БелкиБелки +213%
Содержит больше ЖирыЖиры +438%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2618.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.