Сравнить продукты Кастард и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +314% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250719.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +804.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.061mg | 153mg | 12745% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 3.08g | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 130mg | 30mg | 14% |
| Кальций | 139mg | 7mg | 13% |
| Марганец | 0.007mg | 0.3mg | 13% |
| Жиры | 4g | 11.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.124mg | 12% |
| Железо | 0.34mg | 1.23mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 5.121g | 10% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.194mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.132mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 52µg | 2µg | 6% |
| Калорийность | 122kcal | 245kcal | 6% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Углеводы | 17.6g | 33.5g | 5% |
| Калий | 207mg | 50mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 185mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 2.911g | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 23µg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.2mg | 3% |
| Селен | 6µg | 7.4µg | 3% |
| Белки | 3.99g | 2.7g | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.034mg | 2% |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
2949%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах