Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Шербет DV% diff.
Холестерин 51mg 1mg 17%
Витамин B12 0.52µg 0.13µg 16%
Фосфор 130mg 40mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.224mg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.097mg 9%
Кальций 139mg 54mg 9%
Селен 6µg 1.5µg 8%
Белки 3.99g 1.1g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Насыщенные жиры 2.032g 1.16g 4%
Витамин A 52µg 12µg 4%
Углеводы 17.6g 30.4g 4%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Калий 207mg 96mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.027mg 3%
Жиры 4g 2g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.023mg 3%
Магний 16mg 8mg 2%
Натрий 84mg 46mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.08g 2%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.53g 1%
Холин 11.8mg 7.7mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Калорийность 122kcal 144kcal 1%
Чистые углеводы 17.6g 29.1g N/A
Сахар 4.82g 24.32g N/A
Медь 0.03mg 0.028mg 0%
Цинк 0.51mg 0.48mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.