Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Кастард и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +342.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Эгг-ног DV% diff.
Холин 11.8mg 52.2mg 7%
Витамин B5 0.699mg 0.417mg 6%
Насыщенные жиры 2.032g 2.591g 3%
Углеводы 17.6g 8.05g 3%
Холестерин 51mg 59mg 3%
Витамин B12 0.52µg 0.45µg 3%
Селен 6µg 4.2µg 3%
Фосфор 130mg 109mg 3%
Калорийность 122kcal 88kcal 2%
Медь 0.03mg 0.013mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.034mg 2%
Железо 0.34mg 0.2mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.5mg 2%
Натрий 84mg 54mg 1%
Витамин A 52µg 59µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.198g 1%
Калий 207mg 165mg 1%
Белки 3.99g 4.55g 1%
Кальций 139mg 130mg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.05mg 1%
Жиры 4g 4.19g 0%
Чистые углеводы 17.6g 8.05g N/A
Витамин D 47IU 49IU 0%
Сахар 4.82g 8.05g N/A
Цинк 0.51mg 0.46mg 0%
Витамин D 1.2µg 1.2µg 0%
Марганец 0.007mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.105mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 1.302g 0%
Триптофан 0.082mg 0.085mg 0%
Треонин 0.192mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.383mg 0%
Лизин 0.214mg 0.257mg 0%
Метионин 0.091mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.225mg 0%
Валин 0.233mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +69.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.