Сравнить продукты Каша и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2090.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 102.8µg | 86% |
| Железо | 3.74mg | 0.88mg | 36% |
| Натрий | 6mg | 435mg | 19% |
| Витамин B9 | 12µg | 67µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 2.324g | 10% |
| Селен | 2.8µg | 7.6µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 1.1mg | 9% |
| Жиры | 0.21g | 4.6g | 7% |
| Белки | 1.44g | 5.1g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 87mg | 20mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 15mg | 50mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 16mg | 140mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.556g | 4% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.41mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 98kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 5mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.68g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.6g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах