Сравнить продукты Каша и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +987.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1681% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1745.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35542.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +795.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60053.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39101.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 44.69g | 297% |
| Витамин K | 0.1µg | 163µg | 136% |
| Жиры | 0.21g | 74.85g | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 11.703g | 53% |
| Железо | 3.74mg | 0.21mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 16.843g | 42% |
| Калорийность | 50kcal | 680kcal | 32% |
| Натрий | 6mg | 635mg | 27% |
| Витамин E | 0.02mg | 3.28mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Кальций | 87mg | 8mg | 8% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.01mg | 4% |
| Углеводы | 10.52g | 0.57g | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.3µg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Магний | 5mg | 1mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.96g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0.57g | N/A |
| Калий | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 0.57g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Марганец | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
41%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах