Каштан городчатый или карамбола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +918.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1564.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.037mg | 68% |
| Медь | 0.562mg | 0.137mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.014mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.017mg | 20% |
| Железо | 1.45mg | 0.08mg | 17% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.016mg | 11% |
| Фосфор | 72mg | 12mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Магний | 49mg | 10mg | 9% |
| Углеводы | 34.91g | 6.73g | 9% |
| Витамин C | 26.3mg | 34.4mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.367mg | 7% |
| Калий | 329mg | 133mg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 31kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.391mg | 4% |
| Кальций | 31mg | 3mg | 3% |
| Белки | 2.25g | 1.04g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.03g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.019g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
