Каштан городчатый или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6529.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.024mg | 68% |
| Медь | 0.562mg | 0.013mg | 61% |
| Витамин C | 26.3mg | 0.8mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.055mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.041mg | 19% |
| Железо | 1.45mg | 0.21mg | 16% |
| Натрий | 14mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 31mg | 126mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 9µg | 10% |
| Жиры | 0.53g | 6.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.586g | 10% |
| Углеводы | 34.91g | 7.4g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 2.152g | 9% |
| Витамин A | 2µg | 73µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.261mg | 8% |
| Магний | 49mg | 15mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.42mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Калий | 329mg | 163mg | 5% |
| Фосфор | 72mg | 101mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Белки | 2.25g | 3.77g | 3% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.339mg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 105kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.91g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1169.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1049.3% |
