Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +67.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +338.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +484.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.344mg 2.651mg 192%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Медь 0.562mg 0.2mg 40%
Марганец 1.591mg 0.951mg 28%
Белки 2.25g 15.7g 27%
Натрий 14mg 569mg 24%
Витамин C 26.3mg 4.5mg 24%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B9 47µg 124µg 19%
Фосфор 72mg 206mg 19%
Витамин B3 1.5mg 3.753mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 2.023g 13%
Железо 1.45mg 2.41mg 12%
Кальций 31mg 136mg 11%
Жиры 0.53g 6.3g 9%
Углеводы 34.91g 14.27g 7%
Насыщенные жиры 0.078g 1.44g 6%
Витамин B2 0.163mg 0.244mg 6%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 1.778g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 49mg 56mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B5 0.206mg 0.289mg 2%
Витамин B6 0.283mg 0.303mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калорийность 154kcal 177kcal 1%
Цинк 1.1mg 1.26mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 9.37g N/A
Калий 329mg 333mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.032mg 0.162mg 0%
Треонин 0.09mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.139mg 1.399mg 0%
Лизин 0.147mg 1.004mg 0%
Метионин 0.054mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.885mg 0%
Валин 0.134mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.6%
Содержит больше БелкиБелки +597.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +539.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1365.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.