Каштан городчатый или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами каштан городчатый и кит Кат
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем кит Кат. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, кит Кат содержит только 518 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина C, витамина B6, витамина B1 и цинка, в то время как кит Кат имеет больше витамина B12, кальция и фосфора.
- Кит Кат обеспечивает на 89% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте каштан городчатый ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1491% |
| Содержит больше КальцийКальций | +303.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1315% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 17.953g | 81% |
| Марганец | 1.591mg | 0.1mg | 65% |
| Жиры | 0.53g | 25.99g | 39% |
| Медь | 0.562mg | 0.22mg | 38% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.02mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.117mg | 19% |
| Калорийность | 154kcal | 518kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 5.844g | 14% |
| Углеводы | 34.91g | 64.59g | 10% |
| Фосфор | 72mg | 135mg | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.64mg | 9% |
| Белки | 2.25g | 6.51g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Кальций | 31mg | 125mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 14µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.5mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Железо | 1.45mg | 1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.895g | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.21mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 329mg | 231mg | 3% |
| Магний | 49mg | 37mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 24µg | 2% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +3667.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4803.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.6% |
