Сравнить продукты Каштан городчатый и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2576.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.159mg | 62% |
| Медь | 0.562mg | 0.021mg | 60% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 223µg | 25% |
| Витамин C | 26.3mg | 45mg | 21% |
| Углеводы | 34.91g | 2.18g | 11% |
| Железо | 1.45mg | 0.8mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.194mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.07mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 13kcal | 7% |
| Кальций | 31mg | 105mg | 7% |
| Магний | 49mg | 19mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 66µg | 5% |
| Фосфор | 72mg | 37mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Белки | 2.25g | 1.5g | 2% |
| Калий | 329mg | 252mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 65mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.015g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.096g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1501.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1753.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
