Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше МедьМедь +376.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +888.2%
Содержит больше КальцийКальций +112.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1315%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Кримпай DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.161mg 62%
Насыщенные жиры 0.078g 12.449g 56%
Медь 0.562mg 0.118mg 49%
Жиры 0.53g 22.41g 34%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.087mg 21%
Витамин B6 0.283mg 0.02mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 7.336g 18%
Селен 6µg 11%
Натрий 14mg 266mg 11%
Калорийность 154kcal 353kcal 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B9 47µg 19µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.149g 7%
Магний 49mg 19mg 7%
Витамин B3 1.5mg 0.605mg 6%
Цинк 1.1mg 0.44mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 329mg 161mg 5%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Кальций 31mg 66mg 4%
Белки 2.25g 4.15g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B2 0.163mg 0.14mg 2%
Углеводы 34.91g 38.44g 1%
Железо 1.45mg 1.49mg 1%
Витамин B5 0.206mg 0.232mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 72mg 79mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +81%
Содержит больше БелкиБелки +84.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2538.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.