Сравнить продукты Каштан городчатый и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +258% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Марганец | 1.591mg | 0.373mg | 53% |
| Медь | 0.562mg | 0.157mg | 45% |
| Витамин C | 26.3mg | 58.1mg | 35% |
| Витамин A | 2µg | 218µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.078mg | 22% |
| Витамин B9 | 47µg | 105µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.138mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Углеводы | 34.91g | 4.35g | 10% |
| Калорийность | 154kcal | 30kcal | 6% |
| Кальций | 31mg | 92mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.647mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.115mg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 58mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Белки | 2.25g | 3.27g | 2% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.324mg | 2% |
| Магний | 49mg | 42mg | 2% |
| Железо | 1.45mg | 1.6mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.267g | 1% |
| Калий | 329mg | 296mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.146g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
76%
Итоговая оценка минералов
59%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах