Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше МедьМедь +124.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Лягушачьи лапки DV% diff.
Марганец 1.591mg 69%
Медь 0.562mg 0.25mg 35%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Белки 2.25g 16.4g 28%
Селен 14.1µg 26%
Витамин B1 0.344mg 0.14mg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.12mg 13%
Холин 65mg 12%
Углеводы 34.91g 0g 12%
Фосфор 72mg 147mg 11%
Витамин B9 47µg 15µg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.25mg 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B5 0.206mg 4%
Калорийность 154kcal 73kcal 4%
Натрий 14mg 58mg 2%
Витамин B3 1.5mg 1.2mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 31mg 18mg 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.053g 1%
Калий 329mg 285mg 1%
Железо 1.45mg 1.5mg 1%
Цинк 1.1mg 1mg 1%
Жиры 0.53g 0.3g 0%
Чистые углеводы 34.91g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.076g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.102g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +628.9%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.076g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.