Сравнить продукты Каштан городчатый и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.562mg | 0.109mg | 50% |
| Марганец | 1.591mg | 0.788mg | 35% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.2mg | 12% |
| Железо | 1.45mg | 0.62mg | 10% |
| Углеводы | 34.91g | 7.45g | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.06mg | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 33kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.215mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 82mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 36µg | 4% |
| Витамин C | 26.3mg | 23mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 60µg | 3% |
| Магний | 49mg | 57mg | 2% |
| Фосфор | 72mg | 61mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.027g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.017g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.19g | 1% |
| Калий | 329mg | 299mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.245mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Белки | 2.25g | 1.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1535.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
