Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Папайя

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +55%
Содержит больше КалийКалий +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МедьМедь +1148.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +620%
Содержит больше МарганецМарганец +3877.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1395.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +644.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +131.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Папайя DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.04mg 67%
Медь 0.562mg 0.045mg 57%
Витамин C 26.3mg 60.9mg 38%
Витамин B1 0.344mg 0.023mg 27%
Витамин B6 0.283mg 0.038mg 19%
Железо 1.45mg 0.25mg 15%
Витамин B2 0.163mg 0.027mg 10%
Цинк 1.1mg 0.08mg 9%
Фосфор 72mg 10mg 9%
Углеводы 34.91g 10.82g 8%
Витамин B3 1.5mg 0.357mg 7%
Магний 49mg 21mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Калорийность 154kcal 43kcal 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 2µg 47µg 5%
Калий 329mg 182mg 4%
Белки 2.25g 0.47g 4%
Витамин B9 47µg 37µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.058g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.072g 1%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 31mg 20mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.53g 0.26g 0%
Чистые углеводы 34.91g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Натрий 14mg 8mg 0%
Витамин B5 0.206mg 0.191mg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.081g 0%
Триптофан 0.032mg 0.008mg 0%
Треонин 0.09mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.016mg 0%
Лизин 0.147mg 0.025mg 0%
Метионин 0.054mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.009mg 0%
Валин 0.134mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +378.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.6%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ВодаВода +43.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.