Сравнить продукты Каштан городчатый и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +250% |
Содержит больше КальцийКальций | +210% |
Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +430.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1135.9% |
Содержит больше МедьМедь | +12.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +510.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +234.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1247.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2217.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +828.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1056.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +730.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
Витамин A | 2µg | 5405µg | 600% |
Железо | 1.45mg | 17.92mg | 206% |
Витамин B2 | 0.163mg | 2.196mg | 156% |
Селен | 67.5µg | 123% | |
Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
Витамин B5 | 0.206mg | 4.774mg | 91% |
Марганец | 1.591mg | 0.3mg | 56% |
Цинк | 1.1mg | 6.72mg | 51% |
Белки | 2.25g | 26.02g | 48% |
Витамин B3 | 1.5mg | 8.435mg | 43% |
Витамин B9 | 47µg | 163µg | 29% |
Фосфор | 72mg | 241mg | 24% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.57mg | 22% |
Углеводы | 34.91g | 3.76g | 10% |
Медь | 0.562mg | 0.634mg | 8% |
Магний | 49mg | 14mg | 8% |
Витамин B1 | 0.344mg | 0.258mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.078g | 1.41g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.05g | 6% |
Жиры | 0.53g | 4.4g | 6% |
Калий | 329mg | 150mg | 5% |
Витамин C | 26.3mg | 23.6mg | 3% |
Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
Натрий | 14mg | 49mg | 2% |
Калорийность | 154kcal | 165kcal | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.63g | 1% |
Чистые углеводы | 34.91g | 3.76g | N/A |
Триптофан | 0.032mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 0.09mg | 1.107mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 1.32mg | 0% |
Лейцин | 0.139mg | 2.319mg | 0% |
Лизин | 0.147mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.054mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 0.088mg | 1.274mg | 0% |
Валин | 0.134mg | 1.607mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.708mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

422%

Итоговая оценка минералов
59%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах