Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше МагнийМагний +12.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.078g 14.071g 64%
Жиры 0.53g 28.4g 43%
Марганец 1.591mg 0.663mg 40%
Витамин C 26.3mg 0.2mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 4.541g 29%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 8.241g 20%
Селен 11.2µg 20%
Медь 0.562mg 0.386mg 20%
Калорийность 154kcal 488kcal 17%
Витамин B6 0.283mg 0.084mg 15%
Витамин A 2µg 139µg 15%
Натрий 14mg 341mg 14%
Витамин B1 0.344mg 0.184mg 13%
Железо 1.45mg 2.48mg 13%
Углеводы 34.91g 58.2g 8%
Белки 2.25g 5.7g 7%
Фосфор 72mg 100mg 4%
Витамин B9 47µg 33µg 4%
Калий 329mg 221mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B2 0.163mg 0.177mg 1%
Витамин B5 0.206mg 0.259mg 1%
Витамин B3 1.5mg 1.365mg 1%
Цинк 1.1mg 0.94mg 1%
Кальций 31mg 38mg 1%
Магний 49mg 55mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 58.2g N/A
Триптофан 0.032mg 0.072mg 0%
Треонин 0.09mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.391mg 0%
Лизин 0.147mg 0.214mg 0%
Метионин 0.054mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.27mg 0%
Валин 0.134mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +977.4%
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2864.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3190.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.