Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Пицца

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше МедьМедь +435.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +341.9%
Содержит больше КальцийКальций +506.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1778.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Пицца DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.36mg 54%
Медь 0.562mg 0.105mg 51%
Селен 19.9µg 36%
Витамин C 26.3mg 1.4mg 28%
Натрий 14mg 598mg 25%
Фосфор 72mg 216mg 21%
Насыщенные жиры 0.078g 4.465g 20%
Белки 2.25g 11.39g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.08mg 16%
Кальций 31mg 188mg 16%
Витамин B3 1.5mg 3.825mg 15%
Жиры 0.53g 9.69g 14%
Железо 1.45mg 2.48mg 13%
Витамин B9 47µg 93µg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.681g 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 2µg 69µg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 2.608g 6%
Калорийность 154kcal 266kcal 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Магний 49mg 24mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Калий 329mg 172mg 5%
Витамин B1 0.344mg 0.39mg 4%
Витамин B5 0.206mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Цинк 1.1mg 1.34mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.195mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Углеводы 34.91g 33.33g 1%
Чистые углеводы 34.91g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.139mg 1.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0.77mg 0%
Метионин 0.054mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.664mg 0%
Валин 0.134mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше БелкиБелки +406.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1728.3%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +838.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.