Каштан городчатый или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1519.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 426mg | 444% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Медь | 0.562mg | 0.113mg | 50% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.016mg | 27% |
| Марганец | 1.591mg | 1.02mg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.076mg | 16% |
| Кальций | 31mg | 169mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.8mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 3µg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.25mg | 8% |
| Железо | 1.45mg | 1.06mg | 5% |
| Магний | 49mg | 69mg | 5% |
| Калий | 329mg | 429mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фосфор | 72mg | 61mg | 2% |
| Углеводы | 34.91g | 38.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Белки | 2.25g | 1.6g | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.3mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 154kcal | 162kcal | 0% |
| Жиры | 0.53g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.166mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
