Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Каштан городчатый
  5. Сравнить
  6. Каштан городчатый vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Каштан городчатый и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1218.2%
Содержит больше МедьМедь +3022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14363.6%
Содержит больше КальцийКальций +212.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1395.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1548.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.078g 20.213g 92%
Марганец 1.591mg 0.011mg 69%
Медь 0.562mg 0.018mg 60%
Жиры 0.53g 34.44g 52%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 2µg 308µg 34%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.023mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 8.907g 22%
Витамин B6 0.283mg 0.056mg 17%
Железо 1.45mg 0.11mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Натрий 14mg 314mg 13%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Калорийность 154kcal 350kcal 10%
Углеводы 34.91g 5.52g 10%
Магний 49mg 9mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.483g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.091mg 9%
Белки 2.25g 6.15g 8%
Кальций 31mg 97mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Калий 329mg 132mg 6%
Витамин B5 0.206mg 0.517mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Фосфор 72mg 107mg 5%
Витамин B2 0.163mg 0.23mg 5%
Цинк 1.1mg 0.5mg 5%
Витамин K 2.1µg 2%
Чистые углеводы 34.91g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.032mg 0.069mg 0%
Треонин 0.09mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.657mg 0%
Лизин 0.147mg 0.567mg 0%
Метионин 0.054mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.291mg 0%
Валин 0.134mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.4%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +173.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6398.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3104%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.6%

Другие также сравнивают

Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Миндаль
Миндаль
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Кешью
Кешью
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.