Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +154.8%
Содержит больше КалийКалий +262.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.533mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2091.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 1.654mg 105%
Железо 1.45mg 5.65mg 53%
Фосфор 72mg 414mg 49%
Селен 23.9µg 43%
Клетчатка 9g 36%
Белки 2.25g 16.55g 29%
Витамин C 26.3mg 1.2mg 28%
Марганец 1.591mg 0.979mg 27%
Калий 329mg 1193mg 25%
Цинк 1.1mg 2.99mg 17%
Углеводы 34.91g 72.73g 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.206mg 0.743mg 11%
Калорийность 154kcal 331kcal 9%
Витамин B1 0.344mg 0.435mg 8%
Магний 49mg 77mg 7%
Кальций 31mg 79mg 5%
Витамин B3 1.5mg 0.796mg 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Медь 0.562mg 0.533mg 3%
Витамин B2 0.163mg 0.141mg 2%
Натрий 14mg 60mg 2%
Насыщенные жиры 0.078g 0.249g 1%
Жиры 0.53g 0.73g 0%
Чистые углеводы 34.91g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Витамин B9 47µg 47µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.178g 0%
Триптофан 0.032mg 0.121mg 0%
Треонин 0.09mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.728mg 0%
Лизин 0.147mg 0.768mg 0%
Метионин 0.054mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.525mg 0%
Валин 0.134mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +852.1%
Содержит больше БелкиБелки +635.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.