Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +4223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31720%
Содержит больше КальцийКальций +319.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1653.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +911.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Эгг-ног DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.005mg 69%
Медь 0.562mg 0.013mg 61%
Витамин C 26.3mg 1.5mg 28%
Витамин B1 0.344mg 0.034mg 26%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.05mg 18%
Железо 1.45mg 0.2mg 16%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Насыщенные жиры 0.078g 2.591g 11%
Кальций 31mg 130mg 10%
Витамин B3 1.5mg 0.105mg 9%
Углеводы 34.91g 8.05g 9%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Магний 49mg 19mg 7%
Жиры 0.53g 4.19g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.1mg 0.46mg 6%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Калий 329mg 165mg 5%
Белки 2.25g 4.55g 5%
Фосфор 72mg 109mg 5%
Витамин B5 0.206mg 0.417mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 1.302g 3%
Калорийность 154kcal 88kcal 3%
Витамин B2 0.163mg 0.19mg 2%
Натрий 14mg 54mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.198g 0%
Триптофан 0.032mg 0.085mg 0%
Треонин 0.09mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.383mg 0%
Лизин 0.147mg 0.257mg 0%
Метионин 0.054mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.225mg 0%
Валин 0.134mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.6%
Содержит больше ВодаВода +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.