Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +319.4%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +968.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +595%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2390.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2627.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +674.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +423.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.523mg 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.034g 6.839g 31%
Жиры 0.14g 19.87g 30%
Белки 0.91g 15.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 9.732g 24%
Витамин B3 0.143mg 3.9mg 23%
Селен 0.6µg 12.7µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 0.19mg 2.03mg 17%
Фосфор 20mg 139mg 17%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 2.107g 14%
Витамин B5 0.093mg 0.72mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B6 0.13mg 0.27mg 11%
Витамин K 13µg 0.3µg 11%
Калорийность 19kcal 247kcal 11%
Натрий 661mg 907mg 11%
Витамин B2 0.022mg 0.157mg 10%
Железо 1.47mg 0.77mg 9%
Холин 10.4mg 54.4mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Марганец 0.151mg 0.036mg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Калий 170mg 281mg 3%
Медь 0.096mg 0.08mg 2%
Кальций 30mg 11mg 2%
Витамин E 0.14mg 0.26mg 1%
Углеводы 4.28g 0.73g 1%
Чистые углеводы 1.38g 0.73g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 1.78g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.149mg 0%
Треонин 0.025mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.168mg 0%
Лизин 0.031mg 1.204mg 0%
Метионин 0.009mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.585mg 0%
Валин 0.03mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.3%
Содержит больше ВодаВода +52.7%
Содержит больше БелкиБелки +1581.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14092.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74761.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3044.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.