Квашеная капуста или котлета - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12821.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.143mg | 26.29mg | 163% |
| Витамин E | 0.14mg | 18.09mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 1.33mg | 101% |
| Белки | 0.91g | 23.29g | 45% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg | 28% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Натрий | 661mg | 371mg | 13% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Медь | 0.096mg | 11% | |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Цинк | 0.19mg | 1mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 4.5g | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 117kcal | 5% |
| Фосфор | 20mg | 56mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.8g | 5% |
| Железо | 1.47mg | 1.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.05mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 1.5g | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 7.3g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Кальций | 30mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2459.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1438.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1094% |
