Сравнить продукты Квашеная капуста и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1305.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4403.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1809.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1997.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +921.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.151mg | 6.8mg | 289% |
| Селен | 0.6µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 1.47mg | 6.72mg | 66% |
| Белки | 0.91g | 23.8g | 46% |
| Фосфор | 20mg | 285mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.42mg | 31% |
| Цинк | 0.19mg | 2.67mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.3mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.95mg | 17% |
| Витамин B9 | 24µg | 76µg | 13% |
| Натрий | 661mg | 369mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.212g | 8% |
| Калорийность | 19kcal | 172kcal | 8% |
| Жиры | 0.14g | 4.48g | 7% |
| Медь | 0.096mg | 0.149mg | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.85g | 4% |
| Калий | 170mg | 268mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 1.014g | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин C | 14.7mg | 13.6mg | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 7.39g | N/A |
| Кальций | 30mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.457mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2515.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1709% |
