Сравнить продукты Квашеная капуста и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Медь
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Медь
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+92711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13.2
Содержит
больше
Витамин C
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+92711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Жиры
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Жиры
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.037
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.037
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1275%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1275%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.38g | 6.78g |
|
|
| Белки | 0.91g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.24g |
|
| Углеводы | 4.28g | 9.58g |
|
| Калорийность | 19kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g | 0.55g |
|
| Сахар | 1.78g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 30mg | 33mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.3mg |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Фосфор | 20mg | 35mg |
|
| Калий | 170mg | 320mg |
|
| Натрий | 661mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 18IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 14.7mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 19µg |
|
| Витамин K | 13µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.009mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
98%
Итоговая оценка минералов
24%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах