Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит больше МарганецМарганец +611.3%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +124.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +635.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1190.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1068.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3387.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.034g 17.708g 80%
Жиры 0.14g 46.28g 71%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 20.77g 52%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Марганец 0.151mg 1.074mg 40%
Натрий 661mg 1582mg 40%
Белки 0.91g 19.25g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B3 0.143mg 4.987mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 4.458g 29%
Калорийность 19kcal 504kcal 24%
Витамин B1 0.021mg 0.271mg 21%
Фосфор 20mg 158mg 20%
Цинк 0.19mg 2.44mg 20%
Витамин B2 0.022mg 0.257mg 18%
Витамин B6 0.13mg 0.362mg 18%
Витамин B5 0.093mg 0.93mg 17%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Холин 10.4mg 51.2mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 0.14mg 1.03mg 6%
Витамин K 13µg 5.8µg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Калий 170mg 274mg 3%
Железо 1.47mg 1.33mg 2%
Углеводы 4.28g 1.18g 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Кальций 30mg 19mg 1%
Медь 0.096mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 1.38g 1.18g N/A
Сахар 1.78g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.008mg 0.23mg 0%
Треонин 0.025mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.575mg 0%
Лизин 0.031mg 1.652mg 0%
Метионин 0.009mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.778mg 0%
Валин 0.03mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.7%
Содержит больше ВодаВода +224.1%
Содержит больше БелкиБелки +2015.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +32957.1%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6553.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.