Сравнить продукты Квашеная капуста и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1284.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4109.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1262.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +967.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1081.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2935.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1655.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7007.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3807.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 32.7µg | 58% |
| Медь | 0.096mg | 0.535mg | 49% |
| Фосфор | 20mg | 285mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 6.02mg | 37% |
| Марганец | 0.151mg | 1.002mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.413mg | 33% |
| Железо | 1.47mg | 3.94mg | 31% |
| Натрий | 661mg | 4mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 13mg | 119mg | 25% |
| Углеводы | 4.28g | 75.12g | 24% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.267mg | 23% |
| Цинк | 0.19mg | 2.63mg | 22% |
| Белки | 0.91g | 10.75g | 20% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.372mg | 19% |
| Калорийность | 19kcal | 382kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 2.618g | 17% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин K | 13µg | 0.8µg | 10% |
| Жиры | 0.14g | 4.25g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 42µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.073mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.5g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.536g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.924g | 2% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Калий | 170mg | 224mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 1.66g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.14mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.257mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах