Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.7%
Содержит больше МедьМедь +540%
Содержит больше МарганецМарганец +2416.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +846.7%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1165%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +465.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1790.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +756.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 20mg 253mg 33%
Витамин B2 0.022mg 0.416mg 30%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Кальций 30mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 0.034g 5.486g 25%
Натрий 661mg 127mg 23%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 4.28g 54.4g 17%
Железо 1.47mg 0.19mg 16%
Калорийность 19kcal 321kcal 15%
Белки 0.91g 7.91g 14%
Холин 10.4mg 89.1mg 14%
Жиры 0.14g 8.7g 13%
Витамин B5 0.093mg 0.75mg 13%
Витамин C 14.7mg 2.6mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин K 13µg 0.6µg 10%
Медь 0.096mg 0.015mg 9%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Цинк 0.19mg 0.94mg 7%
Калий 170mg 371mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.427g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.051mg 6%
Витамин B1 0.021mg 0.09mg 6%
Марганец 0.151mg 0.006mg 6%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 0.337g 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.38g 54.4g N/A
Сахар 1.78g 54.4g N/A
Витамин E 0.14mg 0.16mg 0%
Витамин B3 0.143mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.112mg 0%
Треонин 0.025mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.775mg 0%
Лизин 0.031mg 0.627mg 0%
Метионин 0.009mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.382mg 0%
Валин 0.03mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +240.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +769.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18569.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.