Сравнить продукты Квашеная капуста и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 983mg | 14% |
| Углеводы | 4.28g | 28.22g | 8% |
| Железо | 1.47mg | 0.83mg | 8% |
| Витамин K | 13µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.08mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 124kcal | 5% |
| Калий | 170mg | 309mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.82mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Витамин C | 14.7mg | 11.6mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.111mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 1.05g | 1% |
| Белки | 0.91g | 1.36g | 1% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.068mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 26.42g | N/A |
| Кальций | 30mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 11.83g | N/A |
| Марганец | 0.151mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах