Сравнить продукты Квашеная капуста и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1543.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1415.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1585% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +622.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +939.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1461.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35461.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +782.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.844mg | 63% |
| Кальций | 30mg | 493mg | 46% |
| Фосфор | 20mg | 337mg | 45% |
| Жиры | 0.14g | 21.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Белки | 0.91g | 14.21g | 27% |
| Селен | 0.6µg | 15µg | 26% |
| Цинк | 0.19mg | 2.88mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.424mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.967mg | 17% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин A | 1µg | 125µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 4.623g | 12% |
| Калорийность | 19kcal | 264kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Натрий | 661mg | 917mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.154mg | 11% |
| Железо | 1.47mg | 0.65mg | 10% |
| Витамин K | 13µg | 1.8µg | 9% |
| Медь | 0.096mg | 0.032mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.991mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.591g | 3% |
| Калий | 170mg | 62mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 32µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 4.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 4.09g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
24%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах