Сравнить продукты Квашеная капуста и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
| Содержит больше БелкиБелки | +398.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1378.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4369.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Натрий | 661mg | 165mg | 22% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин K | 13µg | 0µg | 11% |
| Железо | 1.47mg | 0.6mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Фосфор | 20mg | 76mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.2g | 7% |
| Углеводы | 4.28g | 25.16g | 7% |
| Белки | 0.91g | 4.54g | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 0.315mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 138kcal | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Калий | 170mg | 38mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 25.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.552g | 3% |
| Жиры | 0.14g | 2.07g | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.263mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.419g | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.096mg | 0.098mg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
24%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.385g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах