Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Мисо

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +611.4%
Содержит больше МедьМедь +394.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +922.6%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.2% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +505.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +477.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше БелкиБелки +1129.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5910%
Содержит больше ДругоеДругое +334.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6934.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +45.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кетчуп Мисо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Мисо Мнение
Калорийность 101kcal 198kcal Мисо
Белки 1.04g 12.79g Мисо
Жиры 0.1g 6.01g Мисо
Витамин C 4.1mg 0mg Кетчуп
27.1g 19.97g Кетчуп
Углеводы 27.4g 25.37g Кетчуп
Магний 13mg 48mg Мисо
Кальций 15mg 57mg Мисо
Калий 281mg 210mg Кетчуп
Железо 0.35mg 2.49mg Мисо
Сахар 21.27g 6.2g Мисо
Клетчатка 0.3g 5.4g Мисо
Медь 0.085mg 0.42mg Мисо
Цинк 0.17mg 2.56mg Мисо
Фосфор 26mg 159mg Мисо
Натрий 907mg 3728mg Кетчуп
Витамин A 527IU 87IU Кетчуп
Витамин A 26µg 4µg Кетчуп
Витамин E 1.46mg 0.01mg Кетчуп
Марганец 0.084mg 0.859mg Мисо
Селен 0.7µg 7µg Мисо
Витамин B1 0.011mg 0.098mg Мисо
Витамин B2 0.166mg 0.233mg Мисо
Витамин B3 1.434mg 0.906mg Кетчуп
Витамин B5 0.047mg 0.337mg Мисо
Витамин B6 0.158mg 0.199mg Мисо
Витамин B12 0µg 0.08µg Мисо
Витамин K 3µg 29.3µg Мисо
Витамин B9 9µg 19µg Мисо
Холин 12.5mg 72.2mg Мисо
Насыщенные жиры 0.014g 1.025g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 0.015g 1.118g Мисо
Полиненасыщенные жиры 0.041g 2.884g Мисо
Триптофан 0.005mg 0.155mg Мисо
Треонин 0.019mg 0.479mg Мисо
Изолейцин 0.014mg 0.508mg Мисо
Лейцин 0.021mg 0.82mg Мисо
Лизин 0.023mg 0.478mg Мисо
Метионин 0.005mg 0.129mg Мисо
Фенилаланин 0.021mg 0.486mg Мисо
Валин 0.014mg 0.547mg Мисо
Гистидин 0.013mg 0.243mg Мисо
Фруктоза 8.72g 6g Кетчуп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кетчуп Мисо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Кетчуп
23%
Мисо
Итоговая оценка минералов
23%
Кетчуп
108%
Мисо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мисо
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мисо
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мисо
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кетчуп
Кетчуп дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.