Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +165.5%
Содержит больше КалийКалий +62.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.7%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.1%
Содержит больше СеленСелен +323.4%
Содержит больше КальцийКальций +110.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36590.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +225%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.417mg 153mg 11737%
Медь 2.195mg 0.774mg 158%
Железо 6.68mg 0.97mg 71%
Витамин B3 1.062mg 7.922mg 43%
Магний 292mg 110mg 43%
Фосфор 593mg 308mg 41%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Селен 19.9µg 4.7µg 28%
Витамин B1 0.423mg 0.1mg 27%
Витамин E 0.9mg 4.1mg 21%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 10.65g 19%
Марганец 1.655mg 1.243mg 18%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 16.721g 18%
Цинк 5.78mg 3.94mg 17%
Жиры 43.85g 33.7g 16%
Насыщенные жиры 7.783g 4.678g 14%
Витамин B9 25µg 75µg 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 660mg 407mg 7%
Углеводы 30.19g 47.4g 6%
Натрий 12mg 156mg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.14mg 6%
Белки 18.22g 15.5g 5%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 37mg 78mg 4%
Клетчатка 3.3g 4.1g 3%
Калорийность 553kcal 522kcal 2%
Витамин B5 0.864mg 0.83mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 43.3g N/A
Сахар 5.91g 42.22g N/A
Триптофан 0.287mg 0.149mg 0%
Треонин 0.688mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.986mg 0%
Лизин 0.928mg 0.545mg 0%
Метионин 0.362mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.787mg 0%
Валин 1.094mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Кешью
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
200%
Кешью
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.